「ボランティアをしたけれど、書類に書くと『参加しました』で終わってしまう」。総合型選抜の書類で、とても多い悩みです。
ボランティアは、文部科学省の実施要項で活動報告書に書く活動の例として挙げられています。一方で、大学の要項を読むと、期間や証明の条件がついている方式や、ボランティアを対象にしない方式もあります。
この記事では、要項での扱われ方を確認したうえで、ボランティア経験を「説明できる経験」に書き直す方法を説明します。
この記事でわかること
- 大学の要項で、ボランティアがどう扱われているか
- 出願資格になる例・証明が必要な例・対象外の例
- 書き方の4要素と、書き換えの作成例
- 証明書類と活動記録の準備のしかた
- これから始める人の探し方と、安全面の注意
ボランティアは要項でどう扱われているか
文部科学省の「令和9年度大学入学者選抜実施要項」は、活動報告書に記載を求める内容として、生徒会活動、部活動、ボランティア活動などの学校内外の活動を挙げています。さらに、スポーツ・文化活動やボランティア活動などの諸活動を適切に評価することが望ましいとしています。
ただし、実際の扱いは大学・方式によって大きく違います。2027年度の要項から、代表的な3つのパターンを並べます。
| パターン | 大学・方式（2027年度） | 要項の内容 |
|---|---|---|
| 出願資格になる | 青山学院大学 コミュニティ人間科学部 自己推薦 | 出願時に1年以上にわたって継続的にボランティア活動などの社会貢献活動歴がある者。「総合的な探究の時間」や部活動、学校行事等は除く |
| 出願資格になる | 明治学院大学 社会学部 社会福祉学科 自己推薦AO（A） | 単発でなく、概ね1年以上のボランティア活動・市民活動・社会貢献活動の実績。場所・期間・活動内容等を証明できること（評定3.5以上も必要） |
| 出願資格になる | 同志社大学 社会学部 社会福祉学科 推薦選抜（B区分） | 高校在学中にボランティア活動、福祉活動等を概ね1年以上継続し、積極的な役割を果たした者 |
| 証明が求められる | 関西学院大学 学部特色入学試験 | 客観的な資料（新聞の切り抜きなど）か、活動をよく知る人による活動内容・時間数を含んだ証明。証明・資料がない場合は評価の対象にしない |
| 対象外 | 関西学院大学 国際学部 文化・芸術活動方式 | スポーツの競技実績やボランティア活動は、文化・芸術活動の対象には含まない |
共通しているのは、「1回参加した」ではなく「継続したこと」と「それを示せること」が求められている点です。まず志望校の要項で、期間の条件・証明の方法・対象になるかを確認してください。
大学がボランティア経験で見ているもの
要項の条件と、書類・面接で問われることを合わせると、見られているのは次の4点です。
| 見られる点 | 書類・面接で問われること |
|---|---|
| 継続 | いつから、どのくらいの頻度で続けたか。途中でやめたなら、その理由 |
| 役割 | その場で自分は何を担当し、何を判断したか |
| 変化 | 課題に気づいて、自分の行動や活動のやり方をどう変えたか |
| 学問とのつながり | その経験から生まれた問いが、志望学部で学ぶ内容とどうつながるか |
活動そのものがまだ少ない人は、先に活動実績がない人のゼロからの作り方を読んでください。この記事は、すでにある経験を書類にする段階の話です。
ボランティア経験を書く4つの要素
書く順番はきっかけ → 継続と役割 → 変えたこと → 大学へです。この4つがそろうと、面接で深掘りされても崩れません。
| 要素 | 書く内容 | やりがちな失敗 |
|---|---|---|
| ① きっかけ | なぜその現場を選んだのか。見たこと・感じた疑問を具体的な場面で書く | 「人の役に立ちたかったから」だけで終わる |
| ② 継続と役割 | 場所・期間・頻度・担当。数字を入れる | 「何度も参加しました」。回数も期間もない |
| ③ 変えたこと | 気づいた課題と、自分が変えた行動。うまくいかなかったことも書く | 「感謝されてうれしかった」で終わる |
| ④ 大学へ | 現場で答えが出なかった問いを、志望学部の学びにつなげる | 学部と関係のない将来の夢に飛ぶ |
書き換えの作成例
以下は説明のための例（作成例）です。実在の人物や活動ではありません。
| 書き換え前 | 書き換え後（例：作成例） |
|---|---|
| 地域の高齢者施設でボランティアをしました。利用者の方に喜んでもらえて、人の役に立つことの大切さを学びました。 | 高1の6月から月2回、市内の高齢者施設で活動しています（1年3か月）。担当はレクリエーションの企画です。参加者が少ない回が続いたため職員の方に理由を聞くと、「内容が一方的で話す時間がない」とのことでした。そこで昔の写真を使って会話する時間を設けたところ、参加者は毎回数名増えました。一方で、施設の外に出る機会が少ない方の孤立は、施設の中の工夫だけでは変えられないと感じています。大学では、高齢者の孤立を地域の仕組みから考えたいと考えています。 |
志望理由書全体の組み立ては志望理由書の書き方で解説しています。ボランティアの中で調査や分析まで行った人は、探究学習を出願書類に変える方法の「問い・方法・結果・限界」の型も使えます。
※写真はイメージです証明書類と活動記録を準備する
要項の多くは、書いた活動を裏づける資料を求めます。出願の直前に集めようとすると間に合わないことがあるので、活動中から準備してください。
| 資料の種類 | 要項に出てくる例 |
|---|---|
| ボランティア証明 | 明治学院大学（社会福祉学科）は、ボランティア証明を提出できる場合は提出。できない場合は活動の記録を任意で作成して添付でき、その際は活動した場所・期間・活動内容、実績や成果等を明示する |
| 活動をよく知る人の証明 | 関西学院大学（学部特色入学試験）は、客観的な資料がない場合、活動内容・時間数を含んだ証明をもらうよう求めている。学校名や団体名しか書かれていないものは、本人の参加がわかる別の資料も必要 |
| 第三者の評価書 | 兵庫県立大学環境人間学部（令和9年度 総合型選抜）は、志願者評価書の記入者として、高校の教員のほか、所属するNPO団体、ボランティアグループのメンバー等を認めている |
| 新聞記事など | 関西学院大学の要項は、資料名の書き方の例として「ボランティア活動で取り上げられた新聞記事」を挙げている |
活動記録は、この項目で残す
- 日付・時間・場所（時間数を証明に書いてもらう場合にも使う）
- 担当した内容と、その日に自分が判断したこと
- 数字（参加者数、配った数、回数など）
- 受け入れ先の担当者の名前と連絡先（証明を頼むときに必要）
- うまくいかなかったことと、次に変えたこと
記録を書類や資料集にまとめる方法は総合型選抜のポートフォリオの作り方で解説しています。
これから始めるなら：探し方と安全面の注意
まだ活動していない人や、続けられる活動を探している人は、次の順で探してください。
| 探し先 | 特徴 |
|---|---|
| 市区町村の社会福祉協議会（ボランティアセンター） | 地域のボランティア募集をまとめて紹介している。保険の手続きができる窓口もある |
| 学校 | 学校に届く募集や、先生経由の地域活動。保護者・学校への説明もしやすい |
| 自治体・NPO | 志望分野に近い団体を選ぶと、きっかけと大学の学びがつながりやすい |
始める前に確認しておくこと
- 保護者と学校に伝える。学校によっては校外活動の届け出が必要な場合があります
- ボランティア活動保険を確認する。多くの地域で社会福祉協議会が加入手続きを受け付けています。補償は加入手続きの翌日から始まる例があるので、活動の前に済ませてください
- 募集の対象（年齢・高校生の可否）を守る。災害ボランティアは、現地の受け入れ窓口の情報を確認し、募集の条件に従ってください
- 個人情報を持ち出さない。利用者さんの名前や写真を、書類やSNSに載せないでください
- 暑さ・移動・夜間の帰宅など、自分の安全を優先する
保険の補償内容や加入方法は地域・保険によって違います。詳しくは、活動する地域の社会福祉協議会に確認してください。
評価を下げやすい書き方
| 避けたい書き方 | 直し方 |
|---|---|
| 回数や肩書きを大きく書く | 記録にある事実だけを書く。面接で必ず確認される |
| 「かわいそうな人を助けた」という視点 | 相手を一緒に活動した人として書く。支援する側・される側で分けない |
| 「感謝された」「やりがいを感じた」で終わる | 自分が変えたことと、残った問いまで書く |
| 利用者さんの実名やエピソードをそのまま書く | 個人が特定されない書き方にする |
| 複数の活動を少しずつ並べる | 説明しきれる活動を1〜2つに絞って深く書く |
面接での深掘りへの備え方は面接の質問50にまとめています。
COCOJUKUでの進め方
COCOJUKUは、総合型選抜・学校推薦型選抜の対策を専門にした、オンライン中心のマンツーマン指導塾です。慶應義塾大学・上智大学・中央大学など、難関大学への合格者を輩出しています。
ボランティア経験は、講師が対話で掘り下げます。なぜその現場だったのか、何を変えたのか、何が答えの出ないまま残っているのか。本人が当たり前だと思っている部分から材料を引き出し、書類の形にします。書類は回数無制限で添削し、そのまま面接の想定質問へとつなげます。
志望理由を軸に、書類・面接・小論文をひとつながりで仕上げるのがCOCOJUKUの進め方です。
※写真はイメージです無料受験相談 受付中
ボランティア経験を、評価される書類に
経験の棚卸しから、要項の条件の確認、書類への落とし込み、面接の準備までご提案します。
公式LINEを友だち追加して、無料相談をお申し込みください。
入塾前提ではありません。
よくある質問
Q. ボランティアは何回・何時間やれば評価されますか？
一律の基準はありません。ただし、青山学院大学コミュニティ人間科学部の自己推薦は1年以上、明治学院大学社会学部社会福祉学科の自己推薦AO（A）は概ね1年以上の継続を出願資格にしています（2027年度）。回数よりも、継続と役割を説明できるかが大切です。
Q. 学校の行事や部活動で行ったボランティアも書けますか？
活動報告書には書けます。ただし、青山学院大学コミュニティ人間科学部の自己推薦のように、「総合的な探究の時間」や部活動、学校行事等を出願資格の活動から除く方式もあります。出願資格にする場合は要項を確認してください。
Q. 証明書をもらえない活動はどうすればいいですか？
大学によっては、自分で作った活動の記録や、活動をよく知る人の証明で代えられます。一方で、証明・資料がない活動は評価しないと明記する要項もあります。活動中から記録を残し、受け入れ先の担当者に証明を頼めるようにしておいてください。
Q. 1回だけの災害ボランティアは書かないほうがいいですか？
書いて構いません。ただし1回の参加だけでは深掘りに耐えにくいので、そこで何を見て、その後どう考え、何をしたかまで書けるかがポイントです。
Q. ボランティアがない人は総合型選抜で不利ですか？
ボランティアを出願資格にしている方式でなければ、ボランティアがないこと自体が問題になるわけではありません。探究・部活動・資格など、ほかの活動で説明できれば十分です。
まとめ
- ボランティアは実施要項でも活動報告書の例に挙がる。ただし扱いは大学・方式で違う
- 出願資格になる方式は、1年以上の継続と証明を求めることが多い
- 書き方はきっかけ → 継続と役割 → 変えたこと → 大学へ
- 証明書類と活動記録は、活動中から準備する
- 始める前に、保護者・学校への連絡と保険を確認する
面接での語り方は面接対策、活動を自分で立ち上げたい人は学生団体の立ち上げ方をご覧ください。制度の全体像は総合型選抜とはで解説しています。
※本記事は2026年9月時点で公表されている文部科学省の実施要項および各大学の2027年度（令和9年度）入学試験要項をもとに作成しています。最新の条件は大学公式の募集要項をご確認ください。
